こんにちは。支援員Sです。
気象庁発表の北海道の見通しは「暖かい空気に覆われやすいため向こう３か月の気温は高いでしょう」となっていました。
熱中症対策には、ウォーキングなどの運動や入浴で汗をかく習慣が効果的です。暑熱順化（体を暑さに慣らすこと）を促しましょう！
最低気温が25℃以上になる夜は、寝苦しさから睡眠の質が低下して熱中症のリスクが高まるそうです。寝る前の水分補給や快適な睡眠環境づくりを心掛けましょう！
私は就寝前のビールが大好きなのですが暑い夜は逆に熱中症のリスクが高まってしまうのでガマンガマン！
皆さんも熱中症対策をして暑い夏を楽しく乗り切ってくださいね。パソコンをやらずにあきらめていませんか？
興味はあるけどパソコンに触れたことがない方でも、
電源の入れ方、文字入力の仕方からサポートします。
アクトプレイスは札幌市白石区にある
就労継続支援B型事業所です。
パソコンでデータ入力のお仕事をしています。
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